撮影協力(UTUWA)
ピーマンの肉詰め、
旨みのさば仕立て
材料 2～3人分
| ■さばの、お粉 | 専用スプーン大盛2杯 (小さじ2) |
|---|---|
| ピーマン | 4個 |
| 豚ひき肉 | 100g |
| 玉ねぎ | 50g(1/2個) |
| オリーブオイル | 大さじ1 |
| 塩 | 小さじ1/2 |
| 小麦粉 | 適量 |
| コショウ | 少々 |
フード：舟久保琴恵 / 撮影：有坂政晴(STUH) / スタイリング：大関涼子 / デザイン：林奈津子（L3 Inc.） / 構成：石垣優子(ぬまづの、おだし)
撮影協力(UTUWA)
| ■さばの、お粉 | 専用スプーン大盛2杯 (小さじ2) |
|---|---|
| ピーマン | 4個 |
| 豚ひき肉 | 100g |
| 玉ねぎ | 50g(1/2個) |
| オリーブオイル | 大さじ1 |
| 塩 | 小さじ1/2 |
| 小麦粉 | 適量 |
| コショウ | 少々 |
フード：舟久保琴恵 / 撮影：有坂政晴(STUH) / スタイリング：大関涼子 / デザイン：林奈津子（L3 Inc.） / 構成：石垣優子(ぬまづの、おだし)